Aufschlagfeld

Tennisübungen im Aufschlagfeld sind eine beliebte Übungsmethode, Ballgefühl und Rhythmus zu trainieren. Häufig wird sich bei Erwachsenen Spielern im Aufschlagfeld eingespielt. Hierbei sollte man vor allem Reize setzen und Aufgaben geben. Das hin und her spielen ohne Ziel ist dabei nicht zielführend. Beim Training mit Erwachsenen sollte auch die Aufgabenstellung nie verloren werden. Ziel ist es, den Ball über eine kurze Distanz zu schlagen. Darauf sollte auch die technische Schlagausführung angepasst werden. Eine große Schleife, ein Ausschwung und ein starker Topspin sind bei Tennisübungen im Aufschlagfeld nicht notwendig. Vielmehr sollte darauf geachtet werden, dass die Schlagtechnik verkürzt und auf das Wesentliche beschränkt wird.

Bei Tennisübungen im Aufschlagfeld können auch viele physische Fähigkeiten geschult werden. Koordinationsübungen mit Schläger und Ball können super über die kurze Distanz durchgeführt werden. Beinarbeit und automatisierte Schlagabläufe über die kurze Distanz häufig effektiv sind ebenfalls zu erlernen.

Nicht zu vernächlässigen sind auch die vielen Teamspiele, die auf dem Aufschlagfeld durchgeführt werden können. Neben Spielformen wie „Affentennis, Rundlauf oder Double Touch“, können auch tennisfremde Spielformen wie zum Beispiel Fußballtennis gespielt werden.