Großfeld

Bei Tennisübungen im Großfeld gibt es eine ganze Reihe an Dingen, die ihr für euer Training beachten solltet.

Erlernen der richtigen Technik

Im größten Fokus liegt natürlich das Erlernen der korrekten Schlagtechniken für die Grundschläge Vorhand und Rückhand. Achtet bei euren Schülern hier auf die richtigen Griffhaltungen und auf die korrekte Ausführung der Schlüsselpunkte innerhalb der Bewegung. In unseren Technikmodulen mit Michael Kreuzer haben wir ausführlich zusammengefasst, was ihr im Punkt Techniktraining im Großfeld beachten solltet.

Taktiktraining im Großfeld

Ein wichtiger Bestandteil im Tennistraining im Großfeld ist die richtige Platzabdeckung. Diese Grundlagen sollten den Spielern möglichst schnell erklärt und beigebracht werden. Je nachdem in welche Richtung die Spieler spielen, muss der Platz zu Winkelhalbierenden wieder abgedeckt werden. Automatisiert dies in euren Übungen.

Außerdem solltet ihr bestimmte Spielzüge mit den Spielern einzustudieren. Vermittelt nicht nur die Standard-Grundschläge, sondern auch taktische Methoden, wie zum Beispiel Winkelbälle oder hohe, defensive Grundschläge um das Tempo im Ballwechsel zu verlangsamen im Großfeld.

Des Weiteren sollte bei Tennisübungen im Großfeld das Matchtraining eine große Rolle einnehmen. Hier ist nicht unbedingt gemacht, die Spieler ständig Tiebreaks oder Sätze gegeneinander spielen zu lassen. Vielmehr geht es darum, gezielte Aufgaben mit dem Ausspielen von Punkten zu kombinieren.

Zielzonen und Laufwege im Großfeld

Einen hohen Stellenwert solltet ihr auch auf die Zielzonen und Laufwege legen. Stellt klar-erkennbare Trefferzonen her mit Hütchen, Linienmarkierungen oder Tellern. Definiert ganz klar die Laufwege in euren Tennisübungen auf dem Großfeld. Oftmals gehen die Spieler nach Beendigung der Übung nicht über die Winkelhalbierenden raus, sondern beenden die Übung einfach über die Seite. Das sollte auf jeden Fall unterbunden werden, damit die richtigen Laufwege automatisiert werden.

Mentale Aspekte beim Tennistraining im Großfeld

Tennis ein Mentalsport! Diese Weisheit kommt nicht von ungefähr. Denn im Tennis gewinnt nicht selten der Spieler, der die bessere Mentalität auf den Platz legt. Daher solltet ihr auch diesen Aspekt beim Tennistraining im Großfeld berücksichtigen. Sinnvoll sind Übungen, bei denen sich die Spieler über einen längeren Zeitraum konzentrieren müssen, z.B. die Spielform „Save the Score“ ist exzellent dafür.

Auch das Trainieren von Drucksituationen ist im Großfeld ein wichtiger Schritt zu einem abgeklärten Spiel. Die Spieler müssen lernen in Situationen, die sie fordern, richtig zu handeln. Handicap-Spielformen oder Übungsformen mit speziellen Zählweisen sind hier eine super Möglichkeit auch Drucksituationen im Tennistraining zu simulieren.

Zum Schluss können auch Visualisierungsübungen und das Einführen von Ritualen helfen, die mentale Stärke der Spieler weiter zu verbessern. Zum Thema Mentaltraining haben wir in unserem Shop ein empfehlenswertes Buch von Alexander Roger-Wolf , welches sich mit dem Thema ausführlich auseinandersetzt.