Wer kennt es nicht? Im Turniertennis stehen nach Beendigung des Ballwechsels 25 Sekunden zum Beginn des nächsten Ballwechsels zur Verfügung. Je nachdem, wie anstrengend der vorige Ballwechsel war, haben die Spieler manchmal nicht genügend Zeit, den Puls wieder auf Normalzustand zu bringen. Folglich muss der Spieler einen Ballwechsel mit höherem Puls spielen. Um das zu trainieren, könnt ihr mit der Übungen "3 Spieler, 3 Leben" das Matchtraining unter hohen Puls wunderbar üben.
